W kalendarzu IRONMANA pojawił się nowy przystanek: Redding w północnej Kalifornii. Pierwsze zawodowe tytuły pojechały do Jasona Westa (3:39:23) i Grace Alexander (4:17:02), a najciekawsza historia dnia rozegrała się poza podium.
Sierpień w tej okolicy zwykle oznacza ponad 37°C. W niedzielę 16 sierpnia temperatura odpuściła, a woda w jeziorze Whiskeytown miała 25,6°C. To powyżej progu 24,5°C, do którego pianka w zawodach IRONMANA daje pełne prawa startowe. Wyżej wolno w niej płynąć, ale już tylko w fali niekwalifikowanej. Trasa: 1,9 km / 90 km / 21,1 km.
Rower zbudował ten wyścig, a bieg go rozstrzygnął
Pływanie należało do Gregory’ego Harpera (25:41), tuż za nim Brennen Smith, dwie sekundy z tyłu. West wyszedł z wody w tej samej grupie. Long i Sanders wyszli grubo za czołówką, obaj około 28:43. Znajome dla nich miejsce.
Na rowerze rządził Jackson Laundry, który w końcówce po prostu wcisnął gaz. Do drugiej strefy zmian wjechał z wyraźnym zapasem nad Westem, Longiem i Sandersem. Najszybszy rower w czołowej dziesiątce: 1:58:27, jedyny poniżej dwóch godzin.
Problem Laundry’ego nazywał się półmaraton. West odrabiał sekundę po sekundzie. Minął go w drugiej połowie biegu i nie oglądał się już za siebie. Półmaraton w 1:08:49 i pierwsze zwycięstwo w tym sezonie. Laundry drugi, ze stratą 1:50.
Long i Sanders: 26. odsłona, wynik 14-12
To już dwudzieste szóste spotkanie Sama Longa i Lionela Sandersa w wyścigu zawodowym, licząc Collins Cup. Long wygrał tę potyczkę i wyszedł na 14-12 w całej serii. Żaden z nich nie zagroził jednak zwycięstwu. Zostały im trzecie i czwarte miejsce, 3:43:50 i 3:45:35, dzieliło ich od Westa ponad cztery i sześć minut.
Ich rowery były praktycznie identyczne: 2:00:32 kontra 2:00:26. Wyścig przegrali w wodzie i na biegu.
Najszybszy półmaraton dnia zaliczył zresztą siódmy na mecie Benjamin Randall, z czasem 1:07:10. Po pływaniu na 33:13 to i tak nie mogło wystarczyć.
Alexander: trzecie zwycięstwo w sezonie
U kobiet Alexander była faworytką jeszcze przed startem, a wycofanie się Grace Thek na ostatniej prostej tylko to podbiło.
Z wody pierwsza wyszła Rebecca Clarke (27:22), jedyna zawodniczka spoza Ameryki Północnej w stawce. Alexander straciła 29 sekund i odrobiła to na rowerze. Po niespełna 30 km miała już 38 sekund przewagi, a po 58 km blisko dwie minuty. Do drugiej strefy zmian wjechała z 2:26 zapasu.
Na biegu Clarke odrabiała stratę, ale zabrakło jej dystansu. Alexander dowiozła 4:17:02 i trzecią wygraną w sezonie po sukcesach w 70.3 Chattanooga i Gulf Coast. Trzecia była Clare Dasso (4:19:02), o 34 sekundy za Clarke.
Ciekawostka dla tych, którzy lubią patrzeć niżej w tabelach: dziesiąta na mecie Marissa Lovell przebiegła półmaraton w 1:17:37, prawie dziesięć minut szybciej niż zwyciężczyni. Pływanie na 34:00 i rower 2:31:50 zamknęły jej temat wcześniej.
Czego się z tego uczysz na własny start
Ten wyścig jest podręcznikowym przykładem na to, że w 70.3 nie ma jednej dyscypliny, która wygrywa. Laundry miał najlepszy rower i mimo to przegrał. Randall miał najlepszy bieg i był siódmy. Harper wyszedł z wody pierwszy, a skończył szósty.
West wygrał dlatego, że nie oddał nic na pływaniu (26:21, o 15 sekund szybciej niż Laundry) i miał rower, który go nie zabił przed biegiem. Przejechał 2:02:07, czyli 3:40 wolniej niż Laundry. Ta strata na rowerze była decyzją, a nie słabością.
Jeśli w Twoich startach na połówce zawsze rozsypuje się ostatnie 7 km biegu, spójrz najpierw na plik z mocą z roweru, a nie na plan biegowy.
Wyniki: IRONMAN 70.3 Northern California, 16 sierpnia 2026
| M | Mężczyźni | Pływanie | Rower | Bieg | Czas |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Jason West | 26:21 | 2:02:07 | 1:08:49 | 3:39:23 |
| 2 | Jackson Laundry | 26:36 | 1:58:27 | 1:13:41 | 3:41:13 |
| 3 | Sam Long | 28:42 | 2:00:32 | 1:12:30 | 3:43:50 |
| 4 | Lionel Sanders | 28:44 | 2:00:26 | 1:13:51 | 3:45:35 |
| 5 | Luke Tasker | 28:09 | 2:03:25 | 1:13:48 | 3:48:08 |
| M | Kobiety | Pływanie | Rower | Bieg | Czas |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Grace Alexander | 27:51 | 2:19:05 | 1:27:04 | 4:17:02 |
| 2 | Rebecca Clarke | 27:22 | 2:22:09 | 1:25:57 | 4:18:28 |
| 3 | Clare Dasso | 28:37 | 2:21:21 | 1:26:25 | 4:19:02 |
| 4 | Leah Parker | 29:56 | 2:23:34 | 1:23:53 | 4:20:31 |
| 5 | Emma Skaug | 29:50 | 2:19:36 | 1:28:12 | 4:20:32 |
