Taper i przygotowanie do IRONMAN 70.3
Casper Stornes w Marbelli stoi w centrum uwagi: świeżo po tytule mistrza świata IRONMAN mierzy się nie tylko z listą
Read MoreTrening
Casper Stornes przed IRONMAN 70.3 Marbella
Lider nadchodzących zawodów – Casper Stornes i jego plany na IRONMAN 70.3 Marbella Po spektakularnym zwycięstwie w IRONMAN World Championship
Read MoreTrening pod nowe rowery szosowe
Matthieu van der Poel wraca do treningów w Alicante na rowerze, który przypomina połączenie modelu Aeroad i Ultimate — nowy
Read MoreTrening Quinn Simmons: 3 działające zasady
Quinn Simmons – młody, agresywny, niepokorny, a zarazem jeden z najbardziej pracowitych zawodników WorldTour. Jego opowieści o 28–30 godzinach tygodniowo
Read More
Taylor-Brown wraca z nową energią i rowerem Specialized
Georgia Taylor-Brown, jedna z najbardziej utytułowanych brytyjskich triathlonistek ostatnich lat, powraca do światowej elity po rocznej przerwie, którą wykorzystała na
Read MoreTrening do IRONMAN 70.3 w rezydenturze
Rachel Eikelboom stoi na starcie IRONMAN 70.3 Światowych Mistrzostw nie tylko jako triathlonistka‑nowicjuszka, lecz jako lekarz w ostatnim roku rezydentury
Read More
Mikro-nagrody w aplikacjach biegowych
Bieganie to rytm: oddech, krok, skupienie. Każdy sygnał z zewnątrz, który przerywa ten rytm — dzwonek, animacja, modalne okienko —
Read MoreSprzęt i trening dla kobiet
Historia często się powtarza: ambitna biegaczka, kolarka lub triathlonistka kupuje „uniwersalny” strój albo siada na rowerze z siodełkiem zaprojektowanym dla
Read MorePrzejście z IRONMAN na middle: trening i sprzęt
Gdy Solveig Løvseth, świeżo koronowana mistrzyni świata IRONMAN, zastanawiała się, czy w kolejnym starcie wybrać swój czasówkowy zestaw, czy lżejszą
Read MorePrzygotowanie do górskiego 70.3
Jelle Geens przyjeżdża na mistrzostwa świata IRONMAN 70.3 z numerem startowym #1 i walizką zmian — nowy dystans, nowy trener,
Read More
Jelle Geens na IRONMAN 70.3 Marbella 2025
Jelle Geens, mistrz świata IRONMAN 70.3 z 2024 roku, w ten weekend wystartuje z numerem startowym 1 na prestiżowych mistrzostwach
Read MoreHeadCoach 2.0 w treningu wytrzymałościowym
Pamiętam moment, gdy po raz pierwszy zobaczyłem zbliżenie na technikę pływacką wideo z sesji treningowej: setki drobnych elementów, które mogły
Read MoreFORM HeadCoach 2.0 i Smart Swim 2 PRO
Współczesne pływanie, zwłaszcza w triathlonie, korzysta coraz intensywniej z postępu technologicznego, który wykracza poza tradycyjne akcesoria jak pianki czy płetwy.
Read More
Plan Blummenfelta na poprawę biegu po rowerze
Kristian Blummenfelt wraca na start z podejściem, które zna każdy profesjonalista: analiza błędów, szybkie wnioski i konkretny plan na kolejne
Read More
Zimowy trening kolarzy i triathlonistów
Poranek. Jest -2°C, latarki nadal świecą, a droga pachnie wilgocią i solą. Dla wielu zawodników zimowe wyjścia na rower to
Read More
Rachel Eikelboom na Ironman 70.3 Marbella
Rachel Eikelboom to nie tylko ambitna rezydentka kardiochirurgii, ale również zawodniczka, która wystartuje w Ironman 70.3 World Championship w Marbella
Read More
Core dla triathlonisty: przewodnik treningowy
Zaczynając kolejny długi trening, wielu zawodników koncentruje się na kadencjach, strefach tętna i kilometrach. Tymczasem to, co łączy każde kolejne
Read More
Przygotowanie do IRONMAN 70.3 World Championship
Tłumy zawodników zbierają się na Costa del Sol — biegacze, kolarze i pływacy, którzy zdobyli swoje miejsce w IRONMAN 70.3
Read More
Metaboliczne ograniczenia sportowców ekstremalnych
Metaboliczny sufit ludzkiej energii w najnowszym badaniu Ekstremalni sportowcy długodystansowi, w tym ultra-biegacze i triathloniści, działają według nieprzekraczalnego limitu energetycznego
Read More
Zwift Rozszerza Wirtualny Nowy Jork
Zwift, jedna z czołowych platform treningowych dla kolarzy i biegaczy indoor, wprowadza największą od pięciu lat rozbudowę swojego futurystycznego świata
Read More