Odkryj, jak ważna jest technika pływania w triathlonie. Poznaj zalety i wady technicznych ćwiczeń oraz nauki przez praktykę.
Newsy

Płyniesz gładko i wolno? Ta pauza z przodu Cię spowalnia
T100 Triathlon World Tour 2024 - wyniki Kobiet Miami
Newsy

T100 Vancouver 2026: Siffert, Taylor-Brown i powrót Waugh
Biegi tego weekendu w Polsce – 23–25 maja 2026
Newsy

Gorący weekend 15-16 sierpnia: gdzie startować i co oglądać
Newsy

Flash News: ostatnie bilety na Kona i mistrzostwa Polski
Triathlon Alpe d'Huez
Newsy

Alpe d’Huez 2026: Steger wygrywa, Siffert z hat trickiem
Canyon Speedmax CFR 2026 – triathlonistka na nowym rowerze TT w polu słoneczników, napis: Rekord świata bez premiery
Newsy

Canyon Speedmax CFR 2026: rower spod rekordu świata
Trening

Test FTP 20 minut: jak wyznaczyć próg mocy bez laboratorium

Dla początkujących

Poziom początkujący

Strefa zmian: gdzie naprawdę tracisz minutę w T1 i T2

ktbloger 9 sierpnia 2026

Realne splity T1 i T2 z Krakowa i Texasu. Gdzie amator naprawdę traci czas i dlaczego ćwiczyć trzeba T2, nie T1.

Najlepsze środki do czyszczenia pianki neoprenowej

Porady i trening

Odkryj, jak ważna jest technika pływania w triathlonie. Poznaj zalety i wady technicznych ćwiczeń oraz nauki przez praktykę.
Newsy

Płyniesz gładko i wolno? Ta pauza z przodu Cię spowalnia

16 sierpnia 2026
Trening

Test FTP 20 minut: jak wyznaczyć próg mocy bez laboratorium

11 sierpnia 2026
Poziom początkujący

Strefa zmian: gdzie naprawdę tracisz minutę w T1 i T2

9 sierpnia 2026
Newsy

Wysoki łokieć w kraulu: cztery kąty, które musisz trafić

9 sierpnia 2026
Dieta

Żele mleczanowe z Tour de France: co mówią badania

6 sierpnia 2026
Tour de ZWIFT 2026
Sprzęt

Zwift 2026: koniec limitu poziomów i cztery progi wyzwania

5 sierpnia 2026

Sprzęt

→
Canyon Speedmax CFR 2026 – triathlonistka na nowym rowerze TT w polu słoneczników, napis: Rekord świata bez premiery
Newsy

Canyon Speedmax CFR 2026: rower spod rekordu świata

12 sierpnia 2026

Opaski bez ekranu 2026: kto naprawdę mierzy Ci tętno?

ASICS Metaspeed Sky Tokyo — superbut na bieg w triathlonie

On Cloudboom Strike 2 LightSpray: 158 g i zero sznurówek

Dieta

→
Dieta

Żele mleczanowe z Tour de France: co mówią badania

6 sierpnia 2026

Witamina D u triatlonisty: Trenujesz w słońcu i wciąż masz niedobór. Dlaczego?

Żelazo w triathlonie: dlaczego niska ferrytyna kradnie Ci waty i jak ją odbudować

Wszystkie artykuły