24 lip 2026
Sprzęt
Dla początkujących
Newsy
Rotacja Tułowia w Kraulu: Dlaczego Płyniesz Płaski Jak Deska i Jak To Naprawić
Rotacja tulowia w kraulu to klucz do dlugiego, oszczednego plywania w triathlonie. Ile sie obracac, najczestsze bledy i 4 cwiczenia na balans i rotacje z bioder.
Porady i trening
Sprzęt
→Wszystkie artykuły
23 lip 2026
Sprzęt
Bloki rowerowe. Jak ustawić jedyny punkt styku z napędem i uratować kolana
22 lip 2026
Poziom zaawansowany
Tapering w triathlonie. Jak nie zepsuć formy życia na dwa tygodnie przed startem?
20 lip 2026
Triathlon
IRONMAN 70.3 Gdynia 2026: czego wymaga trasa nad Zatoką i jak ją rozegrać
19 lip 2026
Newsy
Tydzień w Triathlonie: Kosmiczne rekordy, dominacja i sprzętowy wyścig zbrojeń (10-17 lipca)
18 lip 2026
Newsy
Okrągły bidon to spadochron. Jak mądrze wozić płyny na dystansie średnim i długim?
16 lip 2026
Dieta
Witamina D u triatlonisty: Trenujesz w słońcu i wciąż masz niedobór. Dlaczego?
15 lip 2026
Newsy
Garmin Edge 1060: pierwszy licznik rowerowy z AI. Co już wiemy o premierze
14 lip 2026
Newsy
Zwift wypuścił zegarek za 1195 dolarów. Haczyk? Nic nie mierzy
13 lip 2026
Newsy
Draft w wodzie: jak płynąć za kimś i zejść z pływania ze świeżymi nogami
11 lip 2026
Dieta
Żelazo w triathlonie: dlaczego niska ferrytyna kradnie Ci waty i jak ją odbudować
10 lip 2026
Newsy
Strategia run-walk na maratonie IRONMAN: dlaczego chodzenie może Cię przyspieszyć
7 lip 2026
Newsy
COROS Spring 2026: Hill Alerts, Pace Strategy i tryb Hyrox
7 lip 2026
Newsy
Start w wodzie głębokiej: poradnik na pierwsze 200 m
7 lip 2026
Newsy
Aero skarpetki: ile watów oszczędzasz na triathlonie
7 lip 2026
Newsy
Challenge Roth 2026: Laidlow bije rekord, Siffert szokuje
4 lip 2026
Newsy
Lemondki na rower szosowy: jak wejść w pozycję aero bez kupowania czasówki
3 lip 2026
Newsy
Challenge Roth 2026: Ditlev kontra Lange, Haug wraca po koronę. Zapowiedź najszybszego triathlonu świata
3 lip 2026
Newsy
Challenge Roth i dwa IRONMANY — triathlonowy weekend na najwyższym poziomie (4–5 lipca 2026)
3 lip 2026
Newsy