Newsy

Oddychanie dwustronne w pływaniu: po co Ci ono i jak się go nauczyć
Newsy

Flash News: Tydzień mistrzyń, rekordów i szaleństwa. Hamburg gwizdnął, Gdynia wraca!(06.06 – 12.06.2026)
Newsy

Durability: dlaczego Twoje FTP kłamie po 3 godzinach i jak to wytrenować
Pomarańczowe bojki asekuracyjne na powierzchni wody — open water 2026
Sprzęt

Bojka asekuracyjna i czepek neoprenowy 2026: must-have do bezpiecznego pływania w jeziorze (70–299 PLN)
Newsy

Polaryzowany czy piramidalny? Co nauka 2026 mówi o rozkładzie intensywności w triathlonie
Newsy

Ulepszanie roweru krok po kroku i dobre ubezpieczenie rowerowe
Sprzęt

AirPods Pro 3 + Strava: czy tętno z ucha zastąpi pasek piersiowy?

Dla początkujących

Newsy

Oddychanie dwustronne w pływaniu: po co Ci ono i jak się go nauczyć

ktbloger 15 czerwca 2026

Oddychanie dwustronne w kraulu: symetryczne ruchy, lepsza orientacja na otwartej wodzie i odporność na fale. Jak je opanować krok po kroku i jakie drille pomagają.

Najlepsze środki do czyszczenia pianki neoprenowej

Porady i trening

Newsy

Oddychanie dwustronne w pływaniu: po co Ci ono i jak się go nauczyć

15 czerwca 2026
Newsy

Durability: dlaczego Twoje FTP kłamie po 3 godzinach i jak to wytrenować

31 maja 2026
Newsy

Polaryzowany czy piramidalny? Co nauka 2026 mówi o rozkładzie intensywności w triathlonie

27 maja 2026
Newsy

Ile naprawdę trenuje age-grouper? Pierwsze obiektywne dane z 34 731 sesji

23 maja 2026
Newsy

SWOLF i ekonomia pływania: jedna liczba, która pokaże Ci, gdzie tracisz czas na dystansie pływackim

22 maja 2026
Newsy

Trening Symulacji Wyścigu: Jak Raz w Miesiącu Pokonać Stres Startowy Zanim Wyjdziesz na Linię

22 maja 2026

Sprzęt

→
Pomarańczowe bojki asekuracyjne na powierzchni wody — open water 2026
Sprzęt

Bojka asekuracyjna i czepek neoprenowy 2026: must-have do bezpiecznego pływania w jeziorze (70–299 PLN)

31 maja 2026

Ulepszanie roweru krok po kroku i dobre ubezpieczenie rowerowe

AirPods Pro 3 + Strava: czy tętno z ucha zastąpi pasek piersiowy?

Dieta

→
Poznaj szczegóły debiutu T100 Gold Coast w marcu 2026 na malowniczym Gold Coast, elitarne zawody PTO, rywalizacja z Ironman 70.3 Geelong i wpływ na triathlon.
Dieta

Co jeść w dniu zawodów triathlonowych: śniadanie, timing i pułapki, których unikają pros

19 maja 2026

Kofeina w triathlonie: 3–6 mg/kg, 45 minut przed startem. Co mówi nauka w 2026 — i kto na tym nie zyska

Błędy Treningu Zimą w Polsce: Smog, Mróz i Odwodnienie

Trening na czczo — kiedy faktycznie działa, a kiedy szkodzi

Wszystkie artykuły