Garmin jako konkurent Whoop w 2025

26 listopada 2025 9 min read

Rynek urządzeń monitorujących regenerację i obciążenie treningowe wyraźnie przesuwa się od inteligentnych zegarków ku wyspecjalizowanym trackerom bez ekranu. W 2025 roku rośnie zainteresowanie sensorami stworzonymi do całodobowego monitorowania parametrów takich jak tętno 24/7, HRV, sen, temperatura skóry oraz częstość oddechów. Po publikacji przez Garmin teaseru z napisem „The future of wearables is almost here. Stay tuned — it’s coming sooner than you think.” wśród użytkowników pojawiły się spekulacje, czy to w końcu odpowiedź Garmina na Whoop i Oura. Niniejszy tekst analizuje dostępne informacje, porównuje czołowe produkty w kategorii „screenless recovery band” i przedstawia rekomendacje dla sportowców endurance, uwzględniając ekosystem Garmina oraz specyfikę polskiego rynku.

Dlaczego specjalistyczne trackery bez ekranu zyskują na popularności

Kluczowe przyczyny to wygoda, dłuższy czas pracy baterii oraz ukierunkowanie na dane regeneracyjne. Dla zawodników trening i rywalizacja to nie tylko moc i tempo. Coraz większe znaczenie mają metryki odzysku, takie jak HRV (zmienność rytmu serca), jakość snu, temperatura skóry oraz integracja tych danych z planem treningowym. Smartwatche oferują szeroki wachlarz funkcji, jednak ich interfejsy, powiadomienia i krótszy czas działania baterii utrudniają ciągłe noszenie przez osoby, które oczekują nieprzerwanego monitoringu.

Trackery bez ekranów, jak Whoop czy Oura, minimalizują ingerencję użytkownika, eliminując powiadomienia, a ich konstrukcja jest zoptymalizowana pod kątem wygody i maksymalnej kontinuitetu pomiarów. To rozwiązanie szczególnie praktyczne dla triathlonistów i ultramaratończyków: urządzenie nie przeszkadza podczas treningów, dostarczając wiarygodnych wskaźników regeneracji oraz integrując się z popularnymi platformami treningowymi.

Co pokazuje teaser Garmina? Analiza graficzna i potencjalne znaczenie

Opublikowany przez Garmin teaser ukazuje fragment obudowy zawierający pojedynczy, dwukolorowy emitter LED oraz zagłębioną, kanciastą kieszeń sensora. Wywołało to dwie główne hipotezy:

Moduł przypominający Whoop — cienki, wydłużony sensor noszony na nadgarstku lub bicepsie, pozbawiony ekranu, przeznaczony do całodobowego monitoringu.
Element istniejącej linii produktów (np. nowe warianty Venu 4) lub sensor do stosowania nocą (na wzór Garmin Index Sleep Monitor), a nie uniwersalny tracker 24/7.

Analiza detali sugeruje techniczne wskazówki: głębsze zagłębienie obudowy przemawia za większą odległością soczewek LED od skóry lub koniecznością silniejszej izolacji optycznej. Brak widocznego mocowania paska oraz gładka, wypolerowana powierzchnia mogą wskazywać na moduł montowany w pasku lub elastyczną opaskę z systemem zatrzaskowym. Układ LED (biały/czerwony) odpowiada podejściu Garmina do pomiarów wielofalowych — wiele firm stosuje pojedyncze moduły emitujące różne długości fali.

Zagadkowy jest emitujący światło LED skierowany na zewnątrz: może służyć doświetleniu podczas ręcznej kontroli lub być elementem systemu optycznego wymagającego określonego kąta padania światła. Analitycy, m.in. na the5krunner.com, sugerują także, że teaser może być poddany retuszowi lub przedstawiać fragment większego systemu.

Co można oczekiwać od „Garmin Whoop” — potencjalna specyfikacja i możliwości

Zakładając, że Garmin opracowuje dedykowany, bezekranowy tracker 24/7, najbardziej logiczne cechy to:

Forma: cienki sensor do noszenia na nadgarstku, bicepsie lub w pasku z wymiennymi opaskami; waga 20–35 g.
Sensorika: zaawansowana wielofalowa matryca optyczna PPG (zielone, podczerwone, czerwone diody), czujnik temperatury skóry, 3-osiowy akcelerometr, żyroskop, możliwy czujnik EDA (reakcje skórne) oraz SpO2 w trybie nocnym.
Algorytmy: integracja z Training Readiness i Body Battery, dedykowane algorytmy oceny HRV 24/7, detekcja cykli snu, ocena „strain” oraz rekomendacje regeneracyjne związane z profilem treningowym Garmin.
Łączność: Bluetooth LE, Bluetooth Broadcast (BLE) do połączeń z zegarkiem Garmin lub smartfonem; brak ekranu oraz powiadomień; synchronizacja z Garmin Connect oraz platformami zewnętrznymi (Strava, TrainingPeaks).
Bateria: 7–14 dni pracy przy ciągłym monitoringu (realne dzięki braku ekranu i zoptymalizowanemu PPG); szybkie ładowanie magnetyczne.
Model biznesowy: sprzedaż sprzętu plus opcjonalna subskrypcja za zaawansowane raporty i spersonalizowane plany regeneracji, wzorowana na modelu Whoop i Oura.
Wodoszczelność: co najmniej 5 ATM, tryb basenowy (pomiar tętna w wodzie zwykle mniej precyzyjny, ale detekcja aktywności pływackiej).

Atutem Garmina byłaby natywna integracja z rozbudowanym ekosystemem — płynne łączenie danych z Forerunnerami, fenixami czy czujnikami mocy, co usprawni system rekomendacji treningowych.

Porównanie kluczowych trackerów bez ekranu dostępnych w 2025 roku

Poniższa tabela i opisy przedstawiają najważniejsze urządzenia, które definiują segment bezekranowych trackerów i staną się konkurentami ewentualnego produktu Garmina.

Whoop (aktualna generacja – Whoop 4.x/5.x)

Producent/segment: Whoop, segment premium/subskrypcyjny.
Waga i materiały: moduł około 20–30 g, hybrydowe paski silikonowe i tkaninowe.
Technologie: zaawansowany PPG z dedykowanymi algorytmami HRV, ciągłe monitorowanie tętna 24/7, analiza snu, „strain” i regeneracja, adaptacyjne sugestie treningowe.
Przeznaczenie: zawodnicy endurance, osoby monitorujące regenerację i obciążenie treningowe.
Warianty: różne paski, noszenie na nadgarstku lub bicepsie.
Cena w Polsce: koszt modułu 200–400 PLN plus abonament 60–100 PLN miesięcznie (w zależności od oferty).
Ocena praktyczna: doskonała ciągłość danych i ekosystem; model subskrypcyjny może stanowić barierę; polecany dla wymagających sportowców.

Oura Ring (Gen3 / Gen4 w 2025)

Producent/segment: Oura, segment premium, form-factor: pierścień.
Waga i materiały: tytan, ceramika lub stal, waga 4–7 g w zależności od rozmiaru.
Technologie: zaawansowane PPG w miniaturowej formie, termometr skóry, SpO2, HRV, szczegółowa analiza snu, bateria do 6–7 dni.
Przeznaczenie: osoby prywatne, sportowcy rekreacyjni oraz profesjonaliści ceniący dyskrecję.
Rozmiary: dostępne różne rozmiary pierścieni wymagające precyzyjnego dopasowania.
Cena w Polsce: około 1200–1800 PLN; podstawowe funkcje bez subskrypcji; zaawansowane opcje w planie abonamentowym.
Ocena praktyczna: wysoka ergonomia i doskonała analiza snu; ograniczenia w monitoringu tętna podczas intensywnego wysiłku; idealny jako uzupełnienie monitoringu regeneracji.

Amazfit Helio Strap

Producent/segment: Amazfit (Huami), segment mid-range/przystępny cenowo.
Waga i materiały: lekki moduł i paski silikonowe; około 20–30 g.
Technologie: sensor monitorujący tętno 24/7, prosty ekosystem Amazfit/Zepp Health; brak funkcji smartwatcha.
Przeznaczenie: użytkownicy poszukujący tańszej alternatywy bez ekranu.
Cena w Polsce: około 200–500 PLN, zależnie od promocji.
Ocena praktyczna: atrakcyjna cena, ale mniej zaawansowane algorytmy i integracje niż u konkurentów; dobra opcja budżetowa.

Polar LOOP (2025 refresh)

Producent/segment: Polar, mid-range do zaawansowanego segmentu.
Waga i materiały: paski silikonowe/TPU, około 20–30 g.
Technologie: dokładny pomiar tętna, analiza snu, integracja z platformą Polar Flow oraz funkcje recovery.
Przeznaczenie: użytkownicy Polar oraz trenerzy, potrzebujący prostych i wiarygodnych danych.
Cena w Polsce: około 400–900 PLN, w zależności od wersji.
Ocena praktyczna: solidne algorytmy snu i HRV, mocna integracja z platformą Polar, duża wartość dla użytkowników ekosystemu Polar.

Biostrap (EVO / PRO)

Producent/segment: Biostrap, segment medyczno-sportowy / mid-premium.
Waga i materiały: moduł i paski ważą około 25–35 g.
Technologie: zaawansowane analizy HRV, akcelerometryczne odczyty kliniczne, opcjonalne dodatkowe czujniki.
Przeznaczenie: badania snu, rehabilitacja, sportowcy powracający po kontuzjach; częste zastosowanie w badaniach naukowych.
Cena w Polsce: około 1000–2000 PLN plus ewentualne opłaty za analizy.
Ocena praktyczna: bardzo dobre narzędzie do analityki i badań; mniej „lifestylowe” niż Oura czy Whoop.

Garmin Index Sleep Monitor (kontrast)

Producent/segment: Garmin, urządzenie premium do monitoringu snu w warunkach domowych.
Opis: stacja nocna przeznaczona do analizy snu w łóżku, wprowadzona w 2025 roku jako element ekosystemu Garmin.
Przeznaczenie: ciągły monitoring snu w nocy (nie całodobowy).
Ocena praktyczna: doskonałe do analiz snu w domu, nie zastępuje jednak całodobowych trackerów noszonych na ciele.

Metody pomiaru HRV i regeneracji – co warto wiedzieć

HRV można mierzyć z sygnału R-R uzyskanego z elektrokardiogramu (ECG) lub za pomocą fotopletyzmografii (PPG). Paski piersiowe i urządzenia z elektrodami dostarczają zwykle najbardziej precyzyjne dane. PPG, stosowane w opaskach czy pierścieniach, jest bardziej podatne na zakłócenia ruchowe, jednak producenci redukują ten problem, wykorzystując diody wielospektralne, głębokie matryce oraz zaawansowane algorytmy filtrujące.

Whoop i Biostrap są uznawane za najlepsze pod względem algorytmów HRV i stałego monitorowania tętna.
Oura, choć w formie pierścienia, oferuje doskonałą detekcję snu i stabilny HRV w spoczynku.
Polar i Garmin (w przypadku debiutu trackera) posiadają silne doświadczenie w algorytmach treningowych, co może przełożyć się na lepszą integrację HRV z planami treningowymi.

Dla triathlonistów istotne jest rozróżnienie: HRV podczas wysiłku pełni inne funkcje niż HRV spoczynkowe. Kluczowe metryki do codziennych decyzji treningowych to poranne, spoczynkowe HRV, jakość i długość snu oraz skumulowany „strain”.

Subskrypcje kontra jednorazowy zakup – znaczenie modelu biznesowego

Whoop i Oura rozwinęły model subskrypcyjny, oferując niskie koszty urządzenia, ale stałą opłatę za zaawansowane analizy. Zapewnia to ciągły przychód i możliwość rozwoju algorytmów. W 2025 obserwujemy mix modeli: Oura oferuje podstawowe funkcje bez abonamentu z opcją rozszerzeń płatnych, podczas gdy Whoop i Biostrap często wymagają abonamentu. Amazfit i Polar preferują proste modele jednorazowego zakupu z ewentualnymi dodatkowymi usługami.

W przypadku wejścia Garmina na rynek możliwe są dwie strategie: integracja funkcji w ramach Garmin Connect bez dodatkowych opłat lub wprowadzenie usługi premium. Obie opcje mają swoje plusy i minusy w kontekście rynku.

Rynek polski w 2025 – dostępność i ceny

Polski rynek jest dobrze zaopatrzony w urządzenia typu Whoop dzięki oficjalnym dystrybutorom i importerom. Przybliżone ceny przedstawiają się następująco:

Whoop: 200–400 PLN za moduł + 60–100 PLN miesięcznego abonamentu.
Oura Ring: 1200–1800 PLN, zależnie od modelu i materiału.
Amazfit Helio Strap: 200–500 PLN.
Polar LOOP: 400–900 PLN.
Biostrap: 1000–2000 PLN.

Ceny w sklepach specjalistycznych mogą podlegać promocjom, a dostępność bywa ograniczona przy premierach. Jeżeli Garmin wypuści urządzenie po Black Friday / Cyber Monday, można spodziewać się promocji i ograniczonej dostępności.

Znaczenie wejścia Garmina dla sportowców i rynku

Większa konkurencja podniesie jakość algorytmów i integracji sprzętowej — Garmin dysponuje rozbudowanymi zasobami badawczo-rozwojowymi.
Integracja z ekosystemem Garmin, w tym urządzeniami Forerunner, fenix i sensorami mocy, może być istotnym atutem, oferując dane o regeneracji bezpośrednio w Training Readiness i Body Battery.
Model cenowy będzie istotny — jeśli Garmin zaproponuje urządzenie bez subskrypcji, może przyciągnąć wielu użytkowników.

Dla kogo który tracker?

Najlepsza ciągłość danych i gotowość na abonament: Whoop — idealny do precyzyjnego monitoringu treningowego.
Dyskretny, wygodny pierścień: Oura Ring — doskonały do analizy snu i regeneracji.
Budżetowa alternatywa: Amazfit Helio Strap — podstawowy monitoring 24/7 w niskiej cenie.
Rozwiązanie z silną integracją treningową i jednorazowym zakupem: Polar LOOP lub potencjalny tracker Garmina bez abonamentu.
Zaawansowana analiza kliniczna i badania snu: Biostrap.

Dla triathlonistów kluczowe są: wygoda noszenia podczas długich treningów i zawodów (woda, tarcie paska), integracja z planem treningowym oraz precyzja HRV w spoczynku. Obecnie Whoop w połączeniu z zegarkiem mierzącym moc/rytm stanowi mocne rozwiązanie, a Oura dobrze wspiera regenerację, choć nie zastąpi specjalistycznego narzędzia wyczynowego sportowca.

Najważniejsze elementy do sprawdzenia po oficjalnej premierze Garmina

Czy urządzenie wymaga abonamentu oraz jakie funkcje obejmuje darmowa baza danych?
Jak przebiega integracja z Training Readiness, Body Battery, Garmin Coach i platformami zewnętrznymi?
Jaki jest rzeczywisty czas pracy baterii przy pełnym monitoringu 24/7?
Jak tracker radzi sobie podczas aktywności ruchowej (bieganie, jazda na rowerze, pływanie)?
Czy dostępne będą warianty dostosowane do sportów wodnych i alternatywne sposoby noszenia?

Rekomendacje praktyczne dla zawodników

Użytkownikom ekosystemu Garmin, priorytetowo traktującym płynną integrację – warto poczekać na oficjalne informacje; Garmin dysponuje technicznymi możliwościami stworzenia solidnego produktu, ale algorytmy wymagają testów i dopracowania.
Poszukującym gotowego rozwiązania skupionego na śnie i regeneracji – Oura Ring oraz Whoop pozostają najlepszym wyborem.
Korzystającym z ograniczonego budżetu i chcącym rozpocząć monitoring 24/7 – dobrym wyborem będą alternatywy Amazfit i Polar.

Garmin rozpoczął w 2025 roku ekspansję na rynku monitoringu snu (Index Sleep Monitor), a naturalnym krokiem wydaje się wprowadzenie całodobowego trackera bez ekranu, który wzmocni jego ekosystem. Premiera teaseru dostarczyła pewnych wskazówek, choć forma i sposób mocowania pozostają niepotwierdzone. Planując inwestycję w tracker regeneracji, warto rozważyć, czy ważniejsza jest pełna integracja treningowa (przewaga Garmina), czy dogłębna analiza snu i HRV niezależnie od zegarka (przewaga Whoop i Oura).

Rynek szybko ewoluuje w kierunku specjalizacji, oferując większy wybór dostosowany do indywidualnych potrzeb. Gdy Garmin oficjalnie zaprezentuje swój produkt (przewidywania wskazują na grudzień 2025), szczegółowe testy terenowe i laboratoryjne pokażą, czy będzie to rewolucja, czy nowa, dobrze zintegrowana alternatywa.