Kiedy amortyzacja w butach biegowych pomaga, a kiedy szkodzi?
Buty z maksymalnym amortyzowaniem mogą zapewnić komfort, ale ich nadużywanie może osłabić naturalne zdolności biegowe. Zrównoważone podejście do treningu pomoże uniknąć kontuzji i wzmocnić mięśnie kończyn dolnych.
Read More