Jaki materiał ramy rowerowej jest najlepszy?
Wybór odpowiedniego materiału ramy rowerowej wpływa na komfort, trwałość i wydajność jazdy. Dowiedz się, jakie materiały oferują najlepsze cechy dla Twoich potrzeb kolarza.
Read More
Triathlon
Trening do triathlonu, wiadomości triathlonowe, zawody
Autor: Lukasz
Jak prawidłowo oddychać podczas pływania?
Prawidłowe oddychanie to kluczowy element techniki pływania, który znacząco wpływa na Twoją wydajność w wodzie. Dowiedz się, jak kontrolować oddech podczas ćwiczeń technicznych, aby poprawić komfort i efektywność pływania.
Read More
Mierniki mocy w triathlonie – przegląd modeli 2025
Mierniki mocy to kluczowe narzędzia dla triathlonistów, którzy chcą poprawić swoje wyniki. W artykule przedstawiamy najlepsze modele dostępne w 2025 roku, które umożliwią precyzyjne monitorowanie wydolności i skuteczne planowanie treningów.
Read More
Jak poprawić aerodynamikę na trenażerze?
Aerodynamika na trenażerze jest kluczowa dla osiągnięcia wyższej prędkości podczas jazdy. Dowiedz się, jak poprawić swoją pozycję i zoptymalizować ustawienia, aby uzyskać lepsze wyniki bez kosztownych testów w tunelu aerodynamicznym.
Read More
Kolarstwo w triathlonie: kluczowe pojęcia i praktyczne wskazówki
Zrozumienie kluczowych pojęć w kolarstwie, takich jak aerodynamika, FTP i VO2max, jest niezbędne dla każdego sportowca dążącego do poprawy wyników. Dowiedz się, jak zastosować te terminy w praktyce, aby wzmocnić swój trening i osiągnąć lepsze rezultaty.
Read More
Canyon Aeroad 4. Generacji: Rower dla Triathlonistów
Canyon Aeroad 4. Generacji to nowoczesny rower zaprojektowany specjalnie dla triathlonistów. Dzięki innowacyjnym rozwiązaniom, takim jak wytrzymałe włókno węglowe i system PACE-Bar, oferuje doskonałą wydajność i komfort na długich trasach. Sprawdź, jak ten model może poprawić Twoje wyniki w triathlonie.
Read More
Recenzja kurtki rowerowej Le Col Pro Insulated na zimę
Kurtka rowerowa Le Col Pro Insulated to doskonały wybór na zimowe jazdy. Oferuje znakomitą izolację i oddychalność, zapewniając ciepło w trudnych warunkach. Sprawdź, dlaczego warto ją mieć na długich przejażdżkach.
Read More
Nowe buty rowerowe Sidi w 2025: Physis, Ergo 6 i Genius Knit 10
Sidi prezentuje trzy nowoczesne modele butów rowerowych na wiosnę 2025 roku: Physis, Genius Knit 10 i Ergo 6. Każdy z nich jest zaprojektowany z myślą o komforcie i wydajności, oferując innowacyjne rozwiązania technologiczne, które przyciągną zarówno amatorów, jak i profesjonalnych kolarzy.
Read More
Komputery rowerowe w triathlonie i kolarstwie
Komputery rowerowe rewolucjonizują sposób, w jaki trenują zarówno amATORzy, jak i profesjonaliści. Z ich pomocą możesz monitorować pasjonujące dane, ustalać cele oraz analizować wyniki, co pozwala na optymalizację każdego treningu. Dowiedz się, jak wykorzystać te zaawansowane technologie, aby osiągnąć lepsze rezultaty podczas jazdy.
Read More
Najlepsze rowery szosowe dla triathlonistów
Wybór odpowiedniego roweru szosowego to kluczowy krok dla każdego triathlonisty. Odkryj, jak różne modele mogą poprawić Twoje wyniki i komfort podczas jazdy, bez względu na poziom zaawansowania.
Read More
Van Rysel XCR TRI: Rower Triathlonowy z Decathlonu
Rower Van Rysel XCR TRI to innowacyjny sprzęt dedykowany triathlonistom, który łączy w sobie aerodynamiczny design i nowoczesne technologie. Dzięki jego wyjątkowym cechom, takim jak komfort jazdy oraz system monitorowania wydajności, staje się idealnym wyborem dla każdego zawodnika pragnącego poprawić swoje wyniki.
Read More
Jak myśli o sporcie zwiększają tętno
Zanim przystąpimy do aktywności fizycznej, nasz organizm już zaczyna reagować na nadchodzące wyzwanie. Myśli o sporcie mogą zwiększać tętno, co jest wynikiem złożonych mechanizmów psychologicznych. Dowiedz się, jak wykorzystać te reakcje do poprawy wyników sportowych.
Read More
Geraint Thomas, zwycięzca Tour de France, celuje w triathlon długodystansowy
Geraint Thomas, znany kolarz i zwycięzca Tour de France, podejmuje nowe wyzwanie, przygotowując się do triathlonu długodystansowego. Jego plany po zakończeniu kariery sportowej dowodzą, że każdy może odnaleźć nowe pasje i cele w innym sporcie.
Read More
The Route – wyjątkowe kobiece wydarzenie kolarskie wspierające walkę z białaczką
SHIFT Active Media współpracuje z Cure Leukaemia, organizując wyjątkowe kobiece wydarzenie kolarskie. The Route nie tylko promuje kolarstwo wśród kobiet, ale także wspiera innowacyjne badania nad chorobami nowotworowymi.
Read More
Wybór odpowiedniego stroju do triathlonu: Praktyczne wskazówki
Wybór odpowiedniego tri-suitu na Ironmana ma kluczowe znaczenie dla Twojego komfortu i osiągów. Zobacz, na co zwrócić uwagę, aby znaleźć idealny strój, który spełni wszystkie Twoje wymagania podczas długodystansowego wyścigu.
Read MoreJimmy Whelan: Od kolarza do triathlonisty z wielkimi ambicjami
Jimmy Whelan, były kolarz, przekształca swoją karierę w triathlon, stawiając ambitne cele na 2025 rok. Dowiedz się o jego inspirowanej determinacji i planach na nadchodzące wyzwania.
Read More
Improwizacja zamiast frustracji: Jak trenować bez sprzętu
Trening bez tradycyjnego sprzętu może być równie efektywny! W artykule przedstawiamy, jak improwizacja w treningu może poprawić Twoją kreatywność i sprawność. Odkryj ciekawe pomysły na trening w każdych warunkach.
Read More
Okrągłe pedałowanie w triathlonie – mit czy klucz do sukcesu?
Czy okrągłe pedałowanie to klucz do sukcesu w kolarstwie, czy tylko mit? Poznaj teoretyczne i praktyczne aspekty tej techniki oraz naukowe podejście do efektywności w triathlonie. Zmień swoją technikę i osiągaj lepsze wyniki.
Read More
Silny kręgosłup kluczem do sukcesu w triathlonie
Silny kręgosłup to klucz do sukcesu w triathlonie. Dowiedz się, jak mobilność i stabilność kręgosłupa wpływają na twoje wyniki i zdrowie, oraz jakie ćwiczenia włączyć do swojego treningu, aby uniknąć kontuzji.
Read More
Zasady działania przerzutki w rowerze: Kiedy i jak zmieniać biegi
Zrozumienie zasad działania przerzutek jest kluczowe dla każdego rowerzysty. W artykule przedstawiamy, jak ich używać, kiedy zmieniać biegi oraz praktyczne wskazówki, które poprawią komfort i efektywność jazdy.
Read More