10 niezbędnych akcesoriów do biegania 2025
Bieganie to styl życia, a odpowiednie akcesoria mogą znacząco podnieść komfort treningu. W 2025 roku poznaj 10 must-have gadżetów, które ułatwią Twoje bieganie i poprawią osiągi.
Read More
Triathlon
Trening do triathlonu, wiadomości triathlonowe, zawody
Autor: Lukasz
Zimowe pływanie w otwartych wodach – jak wybrać piankę termiczną?
Zimowe pływanie przynosi wiele korzyści, ale kluczowa jest odpowiednia pianka termiczna. Odkryj najlepsze modele na 2025 rok, które zapewnią komfort i ciepło podczas zimnych kąpieli.
Read More
Zrozumienie i zapobieganie zespołowi przetrenowania
Zespół przetrenowania to poważny problem, który może dotknąć każdego sportowca. Dowiedz się, jak rozpoznać jego objawy oraz jak skutecznie unikać tej pułapki, aby cieszyć się lepszymi wynikami w sporcie.
Read More
Jak poprawić smak koktajli białkowych?
Koktajle białkowe mogą być smaczne i przyjemne w spożyciu! Odkryj proste sposoby na poprawę ich smaku, które sprawią, że picie białka stanie się przyjemnością, a nie obowiązkiem.
Read More
Kurtka Van Rysel Endurance – szczegółowa recenzja
Kurtka Van Rysel Endurance to doskonały wybór dla zimowych przejażdżek, łącząc wygodę z funkcjonalnością. Sprawdź, jak sprawdza się w trudnych warunkach pogodowych oraz jakie cechy ją wyróżniają!
Read More
10 najlepszych klipsów na nos do pływania w 2025
Klipsy na nos do pływania to kluczowy element dla komfortu i wydajności w wodzie. Odkryj nasze rekomendacje najlepszych modeli na 2025 rok, które pomogą Ci skupić się na technice pływania bez obaw o wodę w nosie.
Read More
T100 w Londynie: kwalifikacje do Mistrzostw Europy 2026
T100 w Londynie to niezwykła okazja dla amatorskich triathlonistów, aby zakwalifikować się do Mistrzostw Europy 2026. Wydarzenie obiecuje emocje, świetną atmosferę oraz szansę rywalizacji z najlepszymi na olimpijskim dystansie T100.
Read More
Najlepsze pedały bezklamrowe w 2025
Pedały bezklamrowe to kluczowe akcesorium dla triathlonistów, które zwiększa efektywność jazdy. Odkryj najlepsze modele na 2025 rok, które pomogą Ci poprawić wyniki dzięki lepszemu transferowi mocy oraz większemu komfortowi podczas jazdy.
Read More
Jak zadbać o dietę przed startem w triathlonie?
Prawidłowe odżywianie podczas pół-Ironmana to klucz do sukcesu. Dowiedz się, jak zaplanować swoje posiłki oraz nawodnienie przed, w trakcie i po wyścigu, aby osiągnąć najlepsze wyniki.
Read More
Lampki rowerowe – niezbędne dla bezpieczeństwa i komfortu jazdy
Wybór odpowiednich świateł rowerowych to klucz do bezpieczeństwa na drodze. Sprawdź, jakie rodzaje oświetlenia są dostępne, aby poprawić swoją widoczność i czuć się pewniej podczas jazdy po zmroku.
Read More
Przegląd siodełek do triathlonu: szosa i off-road
Wybór odpowiedniego siodełka do triathlonu ma ogromne znaczenie dla komfortu i wydajności. Nasz przegląd 17 modeli na rok 2025 pomoże Ci znaleźć idealne siodełko, które spełni Twoje potrzeby na długich dystansach.
Read More
Kluczowe Terminy Treningowe w Bieganiu
W bieganiu kluczowe terminy wpływają na efektywność treningów. Dowiedz się, jak czas kontaktu z podłożem i odpowiednia rozgrzewka mogą poprawić Twoje wyniki.
Read More
Co jeść podczas treningu do pół Ironmana? Poradnik żywieniowy
Planując odpowiednią dietę podczas treningu do pół-ironmana, warto zrozumieć, jak ważne jest zbilansowanie składników odżywczych. Dowiedz się, co powinieneś jeść, aby maksymalnie zwiększyć swoją wydolność i przygotowanie do wyścigu.
Read More
Czym jest Peloton i dlaczego warto szukać alternatyw?
Poszukujesz opłacalnych alternatyw dla Pelotonu? Odkryj najlepsze rowery stacjonarne, które zapewnią Ci intensywne treningi w domowym zaciszu bez obciążania portfela. Znajdź idealny model dla siebie i zacznij efektywnie trenować już dziś!
Read More
Jak oddychać w triathlonie? Rola przepony i technika oddechu
Zastanawiasz się, dlaczego przepona jest kluczowym mięśniem w oddychaniu? Dowiedz się, jak jej prawidłowe funkcjonowanie wpływa na nasze codzienne samopoczucie oraz efektywność wysiłku fizycznego.
Read More
Najlepsze budżetowe buty do biegania w Polsce na rok 2025
W 2025 roku dostępne są doskonałe budżetowe buty do biegania, które łączą jakość z przystępną ceną. Odkryj, które modele zapewnią Ci komfort i wydajność podczas biegania po różnych nawierzchniach.
Read More
Valencia gospodarzem T100 Triathlon World Tour 2025
Valencia stanie się gospodarzem T100 Triathlon World Tour w 2025 roku, przyciągając najlepszych triathlonistów z całego świata. Wydarzenie to łączy emocje rywalizacji z unikalną atmosferą sportu, oferując niezapomniane doświadczenia zarówno uczestnikom, jak i widzom.
Read More
Podeszwa środkowa – klucz do efektywnego biegu
Wybór materiału zwischonsole ma kluczowe znaczenie dla wydajności biegowej. Dowiedz się, dlaczego PEBA przewyższa EVA i jak ważne jest, aby dobrze dobrać materiał w swoich butach biegowych.
Read More
Najlepsze rowery triathlonowe w 2025
Wybór odpowiedniego roweru triathlonowego może być kluczowy dla Twoich osiągnięć. Poznaj najlepsze modele rowerów na 2025 rok, które oferują doskonałą aerodynamikę i komfort, niezbędne podczas długich tras.
Read More
Debiut Haydena Wilde’a w T100 Triathlon World Tour
Hayden Wilde i Marten Van Riel stają do rywalizacji w debiutanckim T100 w Singapurze 2025. Wilde, po zdobyciu srebrnego medalu na Igrzyskach Olimpijskich, ma ambitne cele, a wyścig z Van Rielem zapowiada się ekscytująco i pełno emocji.
Read More