Duathlony w 2023
Duathlon to świetna alternatywa dla osób, które nie lubią pływać, nie czują się komfortowo w wodzie, mają ograniczenia zdrowotne uniemożliwiające pływanie lub po prostu chcą spróbować czegoś nowego.
Read More
Autor: ktbloger
Najlepsze zegarki triathlonowe w 2023
Garmin Forerunner 965, Garmin Fenix 7, Garmin Forerunner 255, Polar Vantage V2, Polar Pacer Pro, Coros Pace 2 oraz Timex Ironman R300 to zaawansowane zegarki sportowe dla triathlonistów i entuzjastów różnych dyscyplin sportowych.
Read More
Jak szukać zawodów triathlonowych z aplikacją Kalendarz Triathlonowy?
Od ponad 6 lat zbieramy dla Was informacje o zawodach triathlonowych w Polsce. Pomysł na aplikację mobilną kiełkował w naszych głowach przez jakiś czas i w tym roku się zmaterializował 🙂 Aplikacja Kalendarz Triathlonowy to wszechstronne narzędzie dla triatlonistów na każdym etapie ich rozwoju. Zaprojektowana z myślą o potrzebach sportowców, którzy chcą osiągać lepsze wyniki, śledzić swoje postępy i uczestniczyć w najważniejszych wydarzeniach triathlonowych w Polsce. Dzisiaj opiszemy, jak szukać zawodów triathlonowych, a w kolejnym artykule przedstawimy jak korzystać z planów treningowych w aplikacji.
Read More
13 sposobów na dobry start w triathlonie
Każdy ma inny powód do startu w triathlonie. Jedni trenują od dziecka i zostało ze szkoły. Inni szukają wyzwania lub po prostu chcą utrzymać się w dobrej formie. Oto kilka wskazówek, które pomogą początkującym triathlonistom przygotować się do startu w triathlonie.
Read More
Cykle Triathlonowe 2023 w Polsce
W Polsce dostępnych jest wiele cykli triathlonowych, które oferują zawodnikom możliwość rywalizacji na różnych dystansach i w różnych miejscach kraju. Te serie zawodów, takie jak Garmin Iron Triathlon, IRONMAN, GreatMan Triathlon, StoneMan Triathlon, Samsung River Triathlon Series, Elemental Tri Series, Lotto Triathlon Energy, Ciech Tri Tour oraz Challenge Family, przyciągają zarówno zawodowych triathlonistów, jak i amatorów oraz całe sportowe rodziny.
Read MoreHistoria Triathlonu – czyli jak to się wszystko zaczęło
Triathlon to sport wielodyscyplinarny, który składa się z pływania, jazdy na rowerze i biegania. Od momentu powstania, zdobył serca sportowców i widzów. Historia triathlonu pokazuje ewolucję tego wymagającego i ekscytującego sportu. Dzięki zrozumieniu jego genezy i rozwoju, doceniamy jego obecną popularność. W artykule prześledzimy kamienie milowe, które ukształtowały triathlon. Przyjrzymy się wczesnym początkom, kluczowym momentom i wkładom pionierskich sportowców oraz organizatorów.
Read MoreSztuka łączenia pracy, życia i treningu triathlonowego
Triathlon to wymagający i satysfakcjonujący sport, który wymaga dyscypliny, determinacji i zaangażowania. Zrównoważenie pracy, życia i treningu triathlonowego może wydawać się trudne, ale można tego dokonać, mając odpowiednie nastawienie, planowanie i wsparcie. Ten artykuł dostarczy wyczerpującego przewodnika, który pomoże Ci pomyślnie poradzić sobie z wyzwaniami związanymi z wprowadzeniem treningu triathlonowego do codziennego życia, jednocześnie utrzymując zdrową równowagę między pracą a życiem osobistym.
Read MorePrzewodnik po treningu triathlonowym dla początkujących
Jeśli podjąłeś decyzję o zmierzeniu się z triathlonem, gratulacje! Ten multidyscyplinarny sport stanowi doskonałą okazję do sprawdzenia swoich fizycznych i psychicznych możliwości, a przyłączenie się do społeczności triathlonowej może okazać się niezwykle satysfakcjonującym doświadczeniem. Jako początkujący, możesz poczuć się przytłoczony mnogością dostępnych informacji, jednak nie martw się – ten krótki przewodnik pomoże Ci z rozpocząć przygodę z treningiem triathlonowym.
Read MoreCzwarta dyscyplina triathlonu – odżywanie
Odpowiednie odżywianie jest kluczowym elementem sukcesu w triathlonie, zwłaszcza podczas Twojego pierwszego wyścigu. Ten artykuł dostarcza praktycznych wskazówek dotyczących tego, co jeść wieczorem przed wyścigiem, rano przed startem oraz w trakcie samego wydarzenia. Ważne jest, aby spożywać łatwostrawne węglowodany, białko i niskotłuszczowe posiłki, unikać nowości oraz testować posiłki przedwyścigowe podczas treningów. Pamiętaj również o odpowiednim nawadnianiu, spożywaniu płynów i stosowaniu kofeiny w sposób kontrolowany i przemyślany. Kluczowym przesłaniem jest opracowanie indywidualnie dostosowanego planu żywieniowego, a przede wszystkim przestrzeganie zasady „niczego nowego w dniu wyścigu”, aby zapewnić optymalne warunki dla osiągnięcia najlepszych wyników.
Read More
Jak działa nowy ranking PTO
PTO wprowadził istotne zmiany w swoim systemie rankingu światowego na podstawie zasad: prostota, przejrzystość, obiektywizm i uczciwość. Nowy system, opracowany przez Komitet ds. Rankingu Zawodników PTO, obejmuje pięć poziomów zawodów (Diamentowy, Platynowy, Złoty, Srebrny, Brązowy) opartych głównie na nagrodach pieniężnych, a także prestiżu, medialnej ekspozycji i pomocy dla zawodników. Punkty będą przydzielane na podstawie pozycji wyścigu, uwzględniając siłę pola startowego i wyniki czasowe. System uwzględnia również premię dla najlepszego pełnodystansowego wyniku rankingu. Ranking światowy zawodnika będzie oparty na średniej z trzech najlepszych wyników w ciągu ostatnich 52 tygodni. Wprowadzenie nowego systemu ma na celu zwiększenie przejrzystości, zrozumienia i zaangażowania zawodników.
Read MoreJak ukraść kilka sekund w zawodach triathlonowych
Oszczędzaj sekundy dzięki tym kilku zmianom w rutynie wyścigowej. Można zaoszczędzić dużo czasu dzięki lepszemu treningowi i szybszemu sprzętowi, ale co z darmowymi i łatwymi oszczędnościami czasu? Oto kilka sposobów na skrócenie czasu w każdej dyscyplinie. Zastosuj, a mogą zrobić różnicę w osiągnięciu rekordu życiowego lub miejsca na podium
Read MoreKto rządzi światowym triathlonem?
Gdy myślimy o triathlonie, możemy mieć na myśli Ironman, Hawaje, Igrzyska Olimpijskie czy lokalne zawody albo po prostu fajne hobby, które pomaga nam utrzymać zdrowie. Wszystko to jest faktycznie triathlonem. Ale triathlon to także duży biznes. Kto jest właścicielem triathlonu? Postaramy się rozbić na czynniki pierwsze dostępne informacje i odpowiedzieć na pytanie kto ma największy udział w triathlonowym biznesie.
Read MoreWorld Triathlon i Europe Triathlon wybiera Sędziów Technicznych
World Triathlon i Europe Triathlon mają przyjemność ogłosić Międzynarodowych Sędziów Technicznych, którzy będą arbitrować podczas zbliżających się Igrzysk Europejskich 2023 Kraków-Małopolska.
Read More