Równowaga kluczem do sukcesów: Sam Laidlow o życiowej układance

Sam Laidlow, mistrz świata na długim dystansie, zdobył tytuł w 2023 roku w Nicei, ale jego ambicje sięgają jeszcze dalej. Marzy o triumfie w Konie, a kluczowym elementem jego sukcesu jest zrozumienie, że równowaga w życiu jest niezbędna dla osiągnięcia najwyższych celów sportowych. Jakie wnioski wyciągnął z dotychczasowej kariery i jakie strategie stosuje, by utrzymać tę równowagę?

Równowaga jako fundament sukcesu

• Regularność i radość: Laidlow podkreśla, że kluczowymi aspektami w osiąganiu sukcesów są regularność oraz radość z uprawiania sportu. Zamiast izolować się przed ważnymi zawodami i trenować w ciszy, woli otaczać się bliskimi i cieszyć się sportem.
• Osobiste doświadczenia: W przeszłości Laidlow miał tendencję do przesadnego rygoru w treningach, co prowadziło do wypalenia. Zrozumiał, że nadmierna presja i brak radości z treningu mogą prowadzić do frustracji, co nie sprzyja osiąganiu najlepszych wyników.

Wsparcie rodziny i bliskich

• Rodzina jako fundament: Laidlow nie ukrywa, że rodzina jest dla niego ogromnym wsparciem. Jego tata jest jego trenerem, co stanowi dodatkowy atut w dążeniu do sukcesów. Wspólne treningi i dzielenie się radością z osiągnięć wzmacniają ich relację.
• Wspólne przeżywanie sukcesów i porażek: Laidlow zauważył, że sukcesy cieszą bardziej, gdy są dzielone z bliskimi. Z kolei porażki mogą być trudniejsze do zniesienia dla rodziny, co pokazuje, jak silnie emocjonalnie są związani z jego karierą.

Odwaga do zmiany

• Adaptacja do nowych warunków: Laidlow zauważa, że kluczowe jest dostosowywanie się do zmieniających się warunków, zarówno w sporcie, jak i w życiu osobistym. Jego doświadczenia pokazują, że elastyczność i umiejętność adaptacji mogą być decydujące w dążeniu do celów.
• Motywacja do działania: Mimo że Laidlow osiągnął wiele, jego ambicje wciąż rosną. Przyznaje, że każdy sukces motywuje go do dalszej pracy i stawiania sobie nowych wyzwań. Dąży do ideału, w którym marzy o osiągnięciu mety w Konie z całą rodziną u boku.

Zrównoważony rozwój

• Holistyczne podejście do treningu: Laidlow zwraca uwagę na znaczenie równowagi nie tylko w treningu, ale także w diecie, regeneracji i życiu osobistym. Utrzymanie zdrowego stylu życia, dbanie o odpowiednią ilość snu, a także czas na relaks i zabawę są niezbędne dla długoterminowego sukcesu.
• Unikanie wypalenia: Opisując swoje doświadczenia, Laidlow ostrzega przed pułapką wypalenia, która może zagrażać każdemu sportowcowi. Kluczem do uniknięcia tego problemu jest umiejętność znajdowania radości w codziennych treningach oraz dbałość o swoje samopoczucie psychiczne.

Sam Laidlow pokazuje, że sukces w sporcie nie polega tylko na ciężkiej pracy i poświęceniu, ale również na zachowaniu równowagi w życiu. Wsparcie rodziny, regularność w treningach oraz umiejętność czerpania radości z uprawiania sportu są kluczowymi elementami, które prowadzą do osiągnięcia celów. Jego doświadczenia mogą stanowić inspirację dla innych sportowców dążących do doskonałości.