Jak dużo biegać? Kluczowe wskazówki dla biegaczy
Bieganie jest świetną formą aktywności, ale za dużo może prowadzić do kontuzji. W naszej analizie dowiesz się, jak oprogramować trening, aby osiągnąć cele bez ryzyka urazów.
Read More
Triathlon
Trening do triathlonu, wiadomości triathlonowe, zawody
Triathlon
Kalendarz triathlonowy sezon 2025
Niezależnie od tego, czy dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z triathlonem, czy masz na koncie kilkanaście ukończonych imprez – warto zapoznać
Read More
Hayden Wilde mobilizuje Alexa Yee do walki o sub 2:10
Hayden Wilde mobilizuje Alexa Yee do ambitnego celu, jakim jest osiągnięcie czasu poniżej 2:10 w London Marathon. Ich przyjacielska rywalizacja ukazuje, jak wsparcie i motywacja w sporcie mają kluczowe znaczenie dla osiągania sukcesów.
Read More
Najlepszy wyścig IRONMAN na świecie
Wyniki corocznych nagród Athlete’s Choice Awards ogłaszają, że wyścig IRONMAN w Kalmarze w Szwecji zdobył tytuł najlepszego na świecie. Zawodnicy chwalą niezwykłą atmosferę, malownicze widoki oraz wsparcie kibiców, które sprawiają, że jest to niezapomniane przeżycie.
Read More
Triathlon – sport, który łączy rodzinę
Triathlon to doskonały sposób na wspólne spędzanie czasu z rodziną. Odkryj, jak efektywnie łączyć treningi z codziennym życiem rodzinnym, budując silniejsze więzi oraz wspólne wspomnienia.
Read More
Wszystko w jednym miejscu: Trening z TrainingPeaks Virtual
TrainingPeaks Virtual to innowacyjna platforma, która łączy wszystkie aspekty treningu indoors w jednym miejscu. Poznaj jej możliwości, które pomogą Ci skutecznie planować i monitorować postępy w komfortowych warunkach domowych.
Read More
Porównanie platform treningowych: iCTrainer, Rouvy i TrainingPeaks Virtual
Wybór odpowiedniej platformy treningowej ma kluczowe znaczenie dla osiągnięcia celów fitness. Porównujemy iCTrainer, Rouvy i TrainingPeaks Virtual, aby pomóc Ci znaleźć najlepsze rozwiązanie do treningów w pomieszczeniach, które odpowiada Twoim indywidualnym potrzebom.
Read More
Castro Fajardo i Ridenour zwyciężają w Napier
Puchar Świata Triathlonu w Napier przyniósł niesamowite emocje i zaciętą rywalizację zarówno w kategorii mężczyzn, jak i kobiet. David Castro Fajardo oraz Desirae Ridenour odnieśli spektakularne zwycięstwa, pokazując nie tylko swoje umiejętności, ale również determinację w walce o finały, gdzie różnice czasowe były minimalne.
Read More
Frederic Funk wraca do Challenge Roth po 22 latach
Frederic Funk, znany triathlonista, wraca do Challenge Roth po 22 latach, aby zadebiutować na pełnym dystansie. Jego historia pełna pasji i determinacji inspiruje, a nadchodzący wyścig ma dla niego szczególne znaczenie, gdyż to właśnie tu wszystko się zaczęło.
Read More
Triathlon: Jakie wyposażenie potrzebujesz na początek?
Planujesz rozpocząć przygodę z triathlonem? Dowiedz się, jakie podstawowe wyposażenie jest kluczowe dla początkujących triathlonistów. Poznaj nie tylko niezbędne akcesoria, ale także wskazówki dotyczące ich wyboru, które zapewnią Ci komfort i bezpieczeństwo podczas treningów i zawodów.
Read More
Plan startów Patricka Lange na 2025 rok: Ambicje i wyzwania
Patrick Lange ma ambitny plan wyścigów na 2025 rok, skupiając się na obronie tytułu mistrza świata IRONMAN. Dowiedz się, jakie wyzwania czekają na niego i jakie kluczowe imprezy znalazły się w jego terminarzu.
Read More
Akcesoria do triathlonu: Co przyda się w treningu
Gadżety w triathlonie mogą zdziałać cuda w poprawie wyników. Dowiedz się, które urządzenia są naprawdę niezbędne, aby maksymalnie wykorzystać swój potencjał treningowy.
Read More
Alternatywne metody treningu w triathlonie: Jak wzbogacić swój plan?
Alternatywne metody treningowe w triathlonie otwierają przed sportowcami nowe możliwości. Sprawdź, jak rower stacjonarny, wioślarz i SkiErg mogą wzbogacić Twój plan treningowy oraz przyczynić się do lepszych wyników.
Read More
Technika pływania: Nieodzowna czy przereklamowana?
Pływanie to nie tylko technika, ale również praktyka. W artykule analizujemy, czy technika pływania jest kluczowa dla sukcesu, czy może to przereklamowany element treningu. Sprawdź, co jest ważniejsze: techniczne ćwiczenia czy nauka przez doświadczenie.
Read More
Większa ruchomość, mniejsze ryzyko kontuzji
Staw skokowy odgrywa kluczową rolę w triathlonie, wpływając na wydolność i technikę ruchów. Dowiedz się, jak poprawić jego ruchomość, aby zredukować ryzyko kontuzji i osiągnąć lepsze wyniki.
Read More
Geraint Thomas: Nowy rozdział po zakończeniu kariery sportowej
Geraint Thomas, brytyjski kolarz i legenda sportu, po zakończeniu kariery zawodowej planuje rozpocząć nową przygodę w triatlonie IRONMAN. Dowiedz się, co skłoniło go do tej decyzji i jakie wyzwania czekają go w nowym rozdziale życia.
Read More
Rasmus Svenningsson: Czterogodzinne wyzwanie na trenażerze
Rasmus Svenningsson to znakomity triathlonista, który podczas czterogodzinnego treningu na trenażerze osiągnął średnią moc 353 watów. Dowiedz się, jak wykorzystać trening wewnętrzny do efektywnego przygotowania się do zawodów i jakie są kluczowe wyzwania związane z długimi sesjami.
Read More
Jak przejść z początkującego do finishera 1/2 IRONMAN
Abbie Brind pokazuje, jak przekształcić marzenie w rzeczywistość, przechodząc z nowicjusza do finishera pół Ironmana w zaledwie 14 tygodni. Jej kluczowe lekcje i praktyczne porady są idealne dla każdego, kto myśli o swoim pierwszym triatlonie.
Read More
Czy RaceRanger dla Agegrouperów to sensowna innowacja?
System RaceRanger, testowany podczas Challenge Wanaka, ma szansę zrewolucjonizować triathlony dla Agegrouperów. Zobacz, jak ma wpływ na wyniki i opinie zawodników oraz jakie korzyści przynosi w walce z draftingiem.
Read More
Hayden Wilde i Lisa Tertsch zwyciężają w WTCS Abu Dhabi
Zawody WTCS w Abu Dhabi przyniosły niesamowite emocje, gdy Hayden Wilde i Lisa Tertsch zdobyli złote medale. Wilde pokonał trudny start, a Niemki zdominowały rywalizację kobiet, zajmując całe podium. Dowiedz się więcej o kluczowych momentach tych zawodów i ich wpływie na sezon triathlonowy.
Read More