Sam Long ujawnia swój główny cel na 2025 rok i stawia nastrój ponad metryki treningowe
Sam Long ujawnia swój główny cel na 2025 rok i stawia nastrój ponad metryki treningowe
Sam Long, amerykański triathlonista, który w ostatnich latach zdobył uznanie dzięki swoim osiągnięciom, ogłosił swój kalendarz wyścigów na 2025 rok. Mimo że planuje ponownie brać udział w serii T100, jego największym celem jest zdobycie tytułu podczas IRONMAN World Championship w Nicei, które odbędzie się 14 września. Long, znany jako „Big Unit”, podkreśla, że stawianie na nastrój i samopoczucie jest kluczowe w nadchodzącym sezonie.
Ambitny kalendarz wyścigów
Long odbył intensywny sezon w 2024 roku, który obejmował nie tylko sześć wydarzeń serii T100, ale także zwycięstwo w IRONMAN Chattanooga oraz dwa wyścigi na dystansie 70.3. Te osiągnięcia pozwoliły mu zająć piąte miejsce w światowym rankingu PTO. Na rok 2025 planuje podobną kombinację wydarzeń:
- IRONMAN World Championship w Nicei
- Wyścigi w serii T100
- Dodatkowe zawody IRONMAN
W swoim ostatnim wideo na YouTube, Long powiedział: „Moim głównym celem na ten rok jest IRONMAN World Champs w Nicei. To jest to, na czym chcę się najbardziej skupić.”
Zmniejszenie podróży – klucz do sukcesu
W rozmowie Long zauważa, że zbyt wiele podróży może negatywnie wpływać na jego samopoczucie. „W zeszłym roku rywalizowałem na pięciu kontynentach. Uważam, że zbyt dużo międzynarodowych podróży zabija energię, a co gorsza, wpływa na nastrój i sprawia, że życie staje się mniej przyjemne.”
Planowanie na przyszłość: Kona 2026
Long już teraz myśli o Kona 2026. „Jeśli uda mi się wygrać w Nicei, być może nie będę musiał brać udziału w innym IRONMANie. Ale prawdopodobnie wezmę udział w IRONMAN Chattanooga dwa tygodnie później, aby zdobyć kwalifikację do Kona.”
Kluczowe wyścigi w kalendarzu
Long planuje, że sezon 2025 rozpocznie się od T100 w Singapurze w kwietniu, a jego treningi będą skoncentrowane głównie na pływaniu.
- „Mój pierwszy szczyt sezonu będzie miał miejsce w maju, zaczynając od 70.3 North American Champs w St. George.”
- Long z radością wspomina, że wygrał ten wyścig w ostatnich dwóch sezonach i planuje ponownie zdominować tę trasę.
Nastrój ponad metryki
Sam Long podkreśla, że kluczowym elementem jego przygotowań na 2025 rok będzie dbanie o nastrój. „Metryki treningowe są świetne i mogą być bardzo pomocne, ale nastrój jest najważniejszy. Muszę mieć radość z treningu i podekscytowanie, gdy wychodzę z domu.”
- Long planuje zmniejszyć liczbę wyścigów w tym roku do ośmiu lub dziewięciu, co daje mu więcej czasu na regenerację i spędzenie czasu z rodziną.
Podsumowanie
Sam Long stawia na jakość w swoim kalendarzu startowym na 2025 rok, koncentrując się na IRONMAN World Championship w Nicei jako swoim głównym celu. Wprowadzenie większej równowagi między życiem zawodowym a osobistym, z uwzględnieniem nastroju, może przynieść mu sukcesy w nadchodzących zawodach.
