Trening

612 artykułów

Poznaj korzyści treningu triathlonowego bez technologii. Odkryj minimalizm jako drogę do lepszego samopoczucia i radości z ruchu.

Triathlon bez technologii: Minimalizm jako podejście do treningu

Najlepsze wyzwania rowerowe dla triathlonistów

Najlepsze wyzwania rowerowe dla triathlonistów

Najlepsze filmy i dokumenty o kolarstwie, które musisz zobaczyć

Najlepsze filmy i dokumenty o kolarstwie, które musisz zobaczyć

Oddychanie przez nos w zimie – sekret wydajniejszych treningów

Oddychanie przez nos w zimie – sekret wydajniejszych treningów

Jakie mięśnie pracują podczas biegania

Jakie mięśnie pracują podczas biegania?

Jak dużo biegać_ Kluczowe wskazówki dla biegaczy

Jak dużo biegać? Kluczowe wskazówki dla biegaczy

Efektywność zaczyna się w biodrach_ Ćwiczenia mobilizacyjne dla triathlonistów

Efektywność zaczyna się w biodrach: Ćwiczenia mobilizacyjne

USN wspiera regulacje suplementów diety w Europie dołączając do ESSNA. Dowiedz się, co to oznacza dla branży żywności sportowej.

USN dołącza do ESSNA nadchodzą zmiany w suplementach

Sam Long vs Lionel Sanders: Debata o objętości treningu

Sam Long vs Lionel Sanders: Debata o objętości treningu

Zobacz, jak wprowadzić triathlon do życia rodzinnego. Planuj wspólne treningi i stwórz niezapomniane sportowe przygody!

Triathlon – sport, który łączy rodzinę

Z samowspółczuciem na szczyt_ Nowa koncepcja siły psychicznej

Z samowspółczuciem na szczyt: Nowa koncepcja siły psychicznej

Trening zimowy: Jak nie zmarznąć podczas ćwiczeń

Trening zimowy: Jak nie zmarznąć podczas ćwiczeń

Wszystko w jednym miejscu: Trening w pomieszczeniach z TrainingPeaks Virtual

Wszystko w jednym miejscu: Trening z TrainingPeaks Virtual

Porównanie platform treningowych_ iCTrainer, Rouvy i TrainingPeaks Virtual

Porównanie platform treningowych: iCTrainer, Rouvy i TrainingPeaks Virtual

Trening interwałowy: dlaczego i jak go wykonywać

Trening interwałowy: dlaczego i jak go wykonywać

Triathlon: Jakie wyposażenie potrzebujesz na początek?

Triathlon: Jakie wyposażenie potrzebujesz na początek?

Biomechanika i analiza ruchu_ Odkrywanie słabości w treningu

Biomechanika i analiza ruchu: Odkrywanie słabości w treningu

Taśmy do ćwiczeń

Trening w domu: Jak używać taśmy oporowej do poprawy techniki pływania

Zachowaj przejrzystość_ Różnice między okularami rowerowymi a biegowymi

Zachowaj przejrzystość: Różnice między okularami rowerowymi a biegowymi

Alternatywne metody treningu w triathlonie: Jak wzbogacić swój plan?

Alternatywne metody treningu w triathlonie: Jak wzbogacić swój plan?