periodyzacja

13 paź 2026

Trening

Trening triathlonowy na 6-8 godzin tygodniowo: co odciąć, a czego nie

10 paź 2026

Trening

Trzy ciężkie treningi w tygodniu zamiast dwóch

23 wrz 2026

Trening

Siła u norweskiej elity: 12 trenerów i 400 medali

14 wrz 2026

Poziom zaawansowany

Sezon się skończył. Jak zbudować bazę na jesieni

3 paź 2025

Newsy

Periodyzacja treningu triathlonowego: droga do szczytowej formy