Canyon Speedmax CFR 2026 – triathlonistka na nowym rowerze TT w polu słoneczników, napis: Rekord świata bez premiery
Newsy

Canyon Speedmax CFR 2026: rower spod rekordu świata
Trening

Test FTP 20 minut: jak wyznaczyć próg mocy bez laboratorium
Poziom początkujący

Strefa zmian: gdzie naprawdę tracisz minutę w T1 i T2
Newsy

Wysoki łokieć w kraulu: cztery kąty, które musisz trafić
Newsy

Flash News: Niewiadoma na Ventoux, Stępniak broni Krakowa
Newsy

Opaski bez ekranu 2026: kto naprawdę mierzy Ci tętno?
Dieta

Żele mleczanowe z Tour de France: co mówią badania

Dla początkujących

Poziom początkujący

Strefa zmian: gdzie naprawdę tracisz minutę w T1 i T2

ktbloger 9 sierpnia 2026

Realne splity T1 i T2 z Krakowa i Texasu. Gdzie amator naprawdę traci czas i dlaczego ćwiczyć trzeba T2, nie T1.

Najlepsze środki do czyszczenia pianki neoprenowej

Porady i trening

Trening

Test FTP 20 minut: jak wyznaczyć próg mocy bez laboratorium

11 sierpnia 2026
Poziom początkujący

Strefa zmian: gdzie naprawdę tracisz minutę w T1 i T2

9 sierpnia 2026
Newsy

Wysoki łokieć w kraulu: cztery kąty, które musisz trafić

9 sierpnia 2026
Dieta

Żele mleczanowe z Tour de France: co mówią badania

6 sierpnia 2026
Tour de ZWIFT 2026
Sprzęt

Zwift 2026: koniec limitu poziomów i cztery progi wyzwania

5 sierpnia 2026
Poziom zaawansowany

Tapering w triathlonie. Jak nie zepsuć formy życia na dwa tygodnie przed startem?

22 lipca 2026

Sprzęt

→
Canyon Speedmax CFR 2026 – triathlonistka na nowym rowerze TT w polu słoneczników, napis: Rekord świata bez premiery
Newsy

Canyon Speedmax CFR 2026: rower spod rekordu świata

12 sierpnia 2026

Opaski bez ekranu 2026: kto naprawdę mierzy Ci tętno?

ASICS Metaspeed Sky Tokyo — superbut na bieg w triathlonie

On Cloudboom Strike 2 LightSpray: 158 g i zero sznurówek

Dieta

→
Dieta

Żele mleczanowe z Tour de France: co mówią badania

6 sierpnia 2026

Witamina D u triatlonisty: Trenujesz w słońcu i wciąż masz niedobór. Dlaczego?

Żelazo w triathlonie: dlaczego niska ferrytyna kradnie Ci waty i jak ją odbudować

Wszystkie artykuły