2 maj 2026
Newsy
Dla początkujących
Poziom początkujący
Dwa treningi dziennie: kiedy mają sens u amatora
Dwie sesje dziennie dają objętość, której nie wyciśniesz z jednego treningu. Kiedy pomagają amatorowi, a kiedy prowadzą do przetrenowania.
Porady i trening
Sprzęt
→Wszystkie artykuły
2 maj 2026
Newsy
Cervelo P5 vs Quintana Roo V-PR: 13 watów różnicy w tunelu, kilka sekund w realu
2 maj 2026
Newsy
Flash News: Sub-dwie godziny w Londynie, Wilde demoluje Singapur, Vilaca wreszcie z WTCS! (25.04 – 01.05.2026)
1 maj 2026
Dieta
Magnez w Triathlonie: Skurcze, Sen i Regeneracja. Co Naprawdę Robi i Ile Brać?
30 kwi 2026
Newsy
Międzynarodowa majówka 2026: IRONMAN 70.3, XTERRA i 5150
30 kwi 2026
Newsy
Strefa zmian: gdzie tracisz 90 sekund i jak je odzyskać
30 kwi 2026
Newsy
Zwift przejmuje Rouvy: co to znaczy dla triathlonisty
30 kwi 2026
Newsy
Majówka 2026: cisza przed burzą. Multisportowy maj rusza z Czempinia
29 kwi 2026
Trening
Pre-Cooling: Jak Schłodzić Się Przed Startem o 0,7°C i Wygrać 5 Minut na IRONMAN-ie w Upale
29 kwi 2026
Newsy
Stryd 5.0: Najmniejszy Watomierz Biegowy w Historii. Czy 199 USD to Cena, Która Wreszcie Ma Sens?
29 kwi 2026
Newsy
IRONMAN South Africa 2026: Marquardt Łamie Rekord Trasy, Davies Brutalnie Dominuje u Kobiet
28 kwi 2026
Newsy
Vivobarefoot Hydra ESC: Jedyny but stworzony pod SwimRun. Test, ceny i kto powinien go kupić
28 kwi 2026
Newsy
Whoop vs Oura vs Garmin: Który sprzęt naprawdę śledzi sen triathlonisty?
28 kwi 2026
Zawody
Biegi i maratony maj 2026 — kalendarz w Polsce
28 kwi 2026
Newsy
Vasco Vilaça wygrywa WTCS Samarkanda 2026
28 kwi 2026
Newsy
Multisport maj 2026: kalendarz triathlonów i duatlonów
27 kwi 2026
Newsy
Pielęgnacja Pianki Triathlonowej: 7 Błędów, Które Zabijają Twój Neopren w Pierwszym Sezonie
27 kwi 2026
Newsy
Próg Mleczanowy w Triathlonie: Jak Trenować Strefę, Która Decyduje o Twoim Czasie na Mecie
27 kwi 2026
Newsy
Wahoo i COROS Łączą Siły: Dwustronna Synchronizacja Danych Uderza w Garmina
26 kwi 2026
Newsy