Triathlonistka i triathlonista biegną na trasie w stylu Kona (ilustracja AI)
Newsy

Kona 2026: IRONMAN przebudował system kwalifikacji. Co to oznacza dla Ciebie?
Zegarek multisport w strefie zmian triathlonu (ilustracja AI)
Sprzęt

Suunto Race 2 dostaje automatyczne przejścia w triathlonie. Jest haczyk
IRONMAN 70.3 Happy Valley 2026 — pojedynek na biegu (ilustracja AI)
Newsy

IRONMAN 70.3 Happy Valley 2026: Foley wygrywa z Samem Longiem w 14. podejściu, Findlay miażdży
Siodło triathlonowe split-nose na rowerze czasowym
Sprzęt

Siodło triathlonowe: jak wybrać, żeby krocze przetrwało 180 km
Kolarz w zakręcie na górskiej drodze
Trening

Zakręty i zjazdy: gdzie triathlonista traci sekundy, których nie odda nawet mocnymi nogami
Datev Challenge Triathlon Roth
Triathlon

Międzynarodowy triathlon w weekend 20–21 czerwca: WTCS Quiberon, XTERRA i SWISSMAN
Magnus Ditlev Duński Sportowiec Roku
Newsy

IRONMAN Frankfurt 2026: Norweski desant na mistrzostwa Europy. Ditlev wraca z cienia

Dla początkujących

Newsy

Rotacja Tułowia w Kraulu: Dlaczego Płyniesz Płaski Jak Deska i Jak To Naprawić

ktbloger 17 czerwca 2026

Rotacja tulowia w kraulu to klucz do dlugiego, oszczednego plywania w triathlonie. Ile sie obracac, najczestsze bledy i 4 cwiczenia na balans i rotacje z bioder.

Najlepsze środki do czyszczenia pianki neoprenowej

Porady i trening

Kolarz w zakręcie na górskiej drodze
Trening

Zakręty i zjazdy: gdzie triathlonista traci sekundy, których nie odda nawet mocnymi nogami

18 czerwca 2026
Newsy

Rotacja Tułowia w Kraulu: Dlaczego Płyniesz Płaski Jak Deska i Jak To Naprawić

17 czerwca 2026
Newsy

Trening Siłowy dla Triathlonisty: Dlaczego Ciężka Sztanga Robi z Ciebie Szybszego Biegacza

17 czerwca 2026
Poziom zaawansowany

Zestaw Naprawczy na Rower w Triathlonie: Co Naprawdę Zabrać, Żeby Kapeć Nie Zakończył Ci Sezonu

17 czerwca 2026
Newsy

FLOWBIO: Czujnik Potu, Który Mierzy Sód na Żywo. Koniec Zgadywania na Nawodnieniu?

16 czerwca 2026
wpływ światła słonecznego na aktywność fizyczną
Newsy

Negative Split na Biegu w Triathlonie: Dlaczego Druga Połowa Powinna Być Szybsza

16 czerwca 2026

Sprzęt

→
Zegarek multisport w strefie zmian triathlonu (ilustracja AI)
Sprzęt

Suunto Race 2 dostaje automatyczne przejścia w triathlonie. Jest haczyk

19 czerwca 2026
Siodło triathlonowe split-nose na rowerze czasowym

Siodło triathlonowe: jak wybrać, żeby krocze przetrwało 180 km

Zestaw Naprawczy na Rower w Triathlonie: Co Naprawdę Zabrać, Żeby Kapeć Nie Zakończył Ci Sezonu

Dieta

→
Poznaj szczegóły debiutu T100 Gold Coast w marcu 2026 na malowniczym Gold Coast, elitarne zawody PTO, rywalizacja z Ironman 70.3 Geelong i wpływ na triathlon.
Dieta

Co jeść w dniu zawodów triathlonowych: śniadanie, timing i pułapki, których unikają pros

19 maja 2026

Kofeina w triathlonie: 3–6 mg/kg, 45 minut przed startem. Co mówi nauka w 2026 — i kto na tym nie zyska

Błędy Treningu Zimą w Polsce: Smog, Mróz i Odwodnienie

Trening na czczo — kiedy faktycznie działa, a kiedy szkodzi

Wszystkie artykuły